Yoga-Blossoms

Sanftes Hatha Yoga für Einsteigerinnen

Erlerne harmonisierende Yogatechniken, die dich körperlich entlasten und dich in deine eigene Mitte bringen. Fühle dich frisch, fit, entspannt und ausgeglichen im Körper und Geist!

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Anete Klavina

Yogalehrerin

Das Yoga des Lebens ist so individuell! Deswegen gestalte ich meine Lektionen entsprechend den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen.

Meine Yoga Stunden beinhalten:

• Einführung (kurz): Entspannung, Meditation und Atemübung

• Aufwärmen, Sonnengruss

• Asanas (Körperstellungen): Dehnen, Entlasten, Entspannen und Kräftigen aller Skelettmuskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke

• Erhöhung und Harmonisierung der Lebensenergie

• Tiefentspannung mit Klangschalen

Im Laufe des Jahres beschäftigen wir uns mitverschieden Themen wie z.B.

• Entspannung und Ausgewogenheit (physisch, mental, emotional, psychisch)

• Flexibilität – verschiedene Ebenen

• Beweglichkeit ­– verschiedene Ebenen

• Gleichgewicht – verschiedene Ebenen

• Immunsystem

• Entlastung und Kräftigung verschiedener Körperteile (Nacken/Schultern, Rücken, Gelenke allgemein etc.)

• Streben nach der Wahrnehmung und Verstehen verschiedener Signale des eigenen Wesens (Körper, Lebensenergie, Verstand, Herzensebene, Seele)

Atme den Staub der Vergangenheit aus.
Atme den Duft der Zukunft ein.
Sri Chinmoy

Angebote und Preise

Wähle das Angebot das zu Dir passt.

Einzel-Lektion

27.-

  • 1 Lektion
  • 90 Minuten

Schnupper-abo

45.-

  • 3 Lektionen
  • Gültigkeitsdauer 4 Wochen
  • exklusiv für neue Teilnehmerinnen

10er abo

240.-

  • 10 Lektionen
  • Gültigkeitsdauer 6 Monate

Mehr Info:
Anete Klavina
076 50 55 608

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