Qi Gong / Tai Ji

Meditation in Bewegung

Die 18 Figuren in Qi Gong / Tai Ji, verbunden mit Verfeinerungen und Vertiefung der Basis Qi Gong Form (Standing), inneres Qi Gong, sowie Atmung und Qi Gong.

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Daniel Pellanda

Dipl. Qi Gong Lehrer

Das Qi Gong des Lebens ist so individuell! Deswegen gestalte ich meine Lektionen entsprechend den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen.

Qi Gong und Tai Ji sind Methoden zur Schulung der Achtsamkeit und der inneren Ruhe, eine Kombination von Bewegung, Atmung und Meditation, um die innere Mitte zu stabilisieren und stärken. Geschmeidig und sanft vom äusseren Erscheinungsbild, aber innerlich kräftig und wirkungsvoll. Sie verbessern und unterstützen beinahe alle Körperfunktionen. Grundsätzlich wird der Energiefluss im Körper aktiviert und harmonisiert. Körper und Geist können sich besser entspannen, wodurch im Alltag höhere Belastbarkeit und bessere Resistenz gegenüber Erkrankungen entsteht.

« Der Einklang von Körper und Geist fördert die eigene Gesundheit und die Freude an Bewegung, und kann auch als Meditation in Bewegung betrachtet werden. »

Angebote und Preise

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich bei uns und wir teilen Dich
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schnupperLektion

15.-

  • 15 Minuten Warm-Up
  • 45 Minuten Übungen
  • Tee zum Ausklang

Quartal

200.-

  • Mindestens 10 Lektionen
  • 15 Minuten Warm-Up
  • 45 Minuten Übungen
  • Tee zum Ausklang

Mehr Info:
Daniel Pellanda
079 439 75 77 | schoso@gmx.ch

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