Kundalini Yoga, Meditation & Yogischer Lifestyle
Verbinde dich mit deiner Intuition – Finde neue Kraft – Starte neu durch!
1.8.2021 11:00
1.8.2021
Amrità
Yoga-Lehrerin
Amrità ist Energie-Heilerin, Kundalini Yoga & Meditations-Lehrerin, Ayurveda Beraterin, Moon Mother und Lebens-Coach. Ihr Wunsch ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihr Leben zu transformieren, um glücklicher, gesünder und mehr in Kontakt mit ihrem wahren Selbst sein zu dürfen. Ihre Stärke besteht darin Menschen zu inspirieren und motivieren sich selbst zu verwirklichen und ihr Leben in Einklang mit der Natur, dem Kosmos und ihren persönlichen Träumen leben zu können.
auf Spendenbasis: CHF 111.- bis 199.-
Workshop
Kundalini Yoga, Meditation & Yogischer Lifestyle
Ein Tag für dich, um ganz in Kundalini Yoga & Meditation einzutauchen und viel wertvolles Wissen über die yogische Lebensweise zu lernen. Ganz egal ob du schon Vorkenntnisse hast oder Kundalini Yoga neu für dich ist. Dieser Tag ist für dich, wenn du mehr über die geheimnisvolle und transformierende Praxis von Kundalini Yoga und yogischer Lifestyle erfahren möchtest.
Wir beginnen den Tag mit einer 1,5h Kundalini Yoga Sequenz. In dieser werden Körperstellungen (Asanas), Atemarbeit (Pranayama), Handgesten (Mudras) und Mantras auf eine ganz einzigartige Weise ineinander verwoben und miteinander verschmolzen. Das Ganze wird musikalisch begleitet durch Gesang und mit dem Harmonium. Anschliessend folgt eine Kundalini Yoga Meditation. Diese Kundalini-Reise wird dich darin unterstützen ganz in deine Mitte zu finden, damit du dich ausgeglichener, entspannter und mehr in deiner Kraft fühlen darfst.
Es folgt eine Mittagspause, in der wir alle unsere selbstmitgebrachten Köstlichkeiten miteinander teilen und ein friedliches Zusammensein geniessen können.
Am Nachmittag geht es weiter mit yogischen Weisheiten zu Lebensstil und wie man seinen Alltag auf yogische Weise optimieren kann. Gemeinsam werden wir anschauen, wie man am besten seinen Tag beginnt, was einen erholsamen Schlaf fördert, wie man durch die Ernährung seinen Stoffwechsel optimiert, was bei der Haarpflege zu beachten ist und wie man mit ganz einfachen Praktiken Angst, Stress und Anspannung entgegenwirkt. Diese lange Zeit geheimgehaltenen Praktiken aus der Kundalini Tradition, werden dich dabei unterstützen noch mehr Schwung, Vitalität, Ausgeglichenheit und Freude in deinen Alltag zu bringen.
Abschliessen werden wir den Tag mit einer kleinen Kundalini Praxis, damit du alles was du gelernt hast, integrieren kannst.
Mehr Informationen unter https://barbarabarco.com/de/events/kundalini-yoga-und-yogic-lifestyle/
Türöffnung:
10:45 Uhr
Anfang & Ende:
11:00 bis ca. 16:30 Uhr
Workshop Kosten:
auf Spendenbasis (begrenzte Teilnehmerzahl!)
Unsere Geld-Philosophie ist vom "Freien Energiefluss” geprägt.
Richtwert zwischen CHF 111.– bis 199.–.
Mitbringen:
Bitte bring eine leichte Decke und bequeme Kleidung mit.
Falls du nicht im Ganapati Essen möchtest, dann bring dein eigenes Lunchpaket mit.
https://barbarabarco.com/de/events/kundalini-yoga-mantra-meditation-improvisation/
